近视防控倡议书

 各位同学：

长时间过度用眼会使眼睛处于疲劳状态，睫状肌处于麻痹的状态，这样会引起眼睛屈光状态发生改变，时间长了还会导致眼睛近视的出现，这就是引起近视的原因。为避免这种情况的出现，大家要养成科学用眼的习惯。现提出以下倡议：

减少手机等电子产品的使用，注意控制使用时间，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

端正读写姿势，保持眼睛和书本的适当距离。走路和乘车的时候不要看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养，多吃富含维生素的食物。

每天认真做好两次眼保健操。

科学佩戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。

定期进行眼科检查，听从医生指导。

同学们，请像爱惜生命一样爱护我们的眼睛，健康的学习和生活，让眼睛更加明亮，让生命更加精彩！

淮南三中团委

2022年9月27日